Większość z nas zapewne zna i ceni sobie właściwości miodu pszczelego. Nawet, jeśli nie do końca wiemy, jakie konkretne działanie na organizm człowieka ma miód akacjowy, miód nektarowy, miód ze spadzi iglastej czy inny rodzaj miodu, to jednak mamy świadomość jego cennych składników ogólnie - jako dodatku w zdrowym odżywianiu. Zastępujemy nim cukier biały, w niewielkich ilościach od pokoleń stosujemy go na przeziębienia, gojenie się ran, wysuszoną skórę, a łącząc go z niektórymi ziołami naprawdę możemy wspomóc swój organizm w zdrowym funkcjonowaniu. Pomimo cennych właściwości miodu należy pamiętać, że jest to cukier, a żaden cukier nie jest zdrowy. Spożywając więc miód w nadmiernych ilościach z pewnością bardziej sobie zaszkodzimy, niż przyczynimy się do poprawy naszego zdrowia. Czyli również w tym przypadku zastosowanie znajdzie zasada – wszystko, ale z umiarem.
czytaj więcej... (kliknij)Już 19 września 2020r. (sobota) święto wszystkich miłośników aktywności fizycznej i tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę ze sportem - Narodowy Dzień Sportu. Tego dnia po raz ósmy w całej Polsce, zarówno w małych miejscowościach, jak i dużych miastach, odbędą się bezpłatne treningi. Do tego w tym roku uczestnicy i uczestniczki będą mieli okazję poćwiczyć również w domu, bo na stronie internetowej i w mediach społecznościowych kampanii znalazły się treningi online i na żywo.
czytaj więcej... (kliknij)Wakacje to czas odpoczynku, przygód i nowych znajomości. Zadbajmy o to, by były przede wszystkim bezpieczne.
czytaj więcejRozpoczęły się wakacyjne półkolonie, a wraz z nimi cykl spotkań profilaktycznych prowadzonych przez policjantów z Komendy Miejskiej Policji w Wałbrzychu i podległych komisariatów. Wczoraj z zasadami bezpiecznego wypoczynku zapoznali się uczestnicy półkolonii organizowanych przez Centrum Kultury – Miejską Bibliotekę Publiczną w Głuszycy.
czytaj więcejWakacje to czas, na który czekamy przez cały rok. To okazja do odpoczynku, podróży, spotkań z bliskimi i odkrywania nowych miejsc. Letnia swoboda nie powinna jednak oznaczać rezygnacji z ostrożności. Niezależnie od tego, czy planujemy daleką podróż, weekendowy wyjazd, wypoczynek nad wodą czy górską wędrówkę, warto pamiętać o zasadach, które pomagają uniknąć zagrożeń i sprawiają, że urlop przebiega spokojnie i bezpiecznie.
czytaj więcejJuż 30 maja Wrocław Fashion Outlet zaprasza najmłodszych wyjątkową podróż do świata nauki, kosmosu i ekologii. Pod hasłem „Przygoda na Planecie Ziemia” centrum zaprosi dzieci i ich rodziców na Dzień Dziecka pełen bezpłatnych atrakcji. Od mobilnego planetarium, przez kreatywne warsztaty z recyklingu, po kolorowe strefy zabawy inspirowane naturą.

Świdnica przygotowuje się do jednego z największych wydarzeń plenerowych roku. Dni Świdnicy 2026 odbędą się w dniach 12–14 czerwca na terenach OSiR przy ul. Śląskiej. Organizatorzy zapowiadają trzy dni pełne muzyki, wydarzeń sportowych oraz atrakcji dla całych rodzin.
czytaj więcej